2026-09

具体的にしたこと・低脂質・低残渣・低刺激の食事・懸垂や腕立てのみの筋トレ（5割くらいでやる）・規則正しい生活前回と変わりません。ひたすらこなしていきます。筋トレ欲は相変わらずすごいですが、なんとか懸垂だけで耐えています。もっと追い込みたい…...

重大発表があります📯8月31日をもちまして、薬が追加されることになりました！すでに僕のX、Instagramを見てくれた方なら知ってくれていると思いますが「スキリージ」という注射の薬を使用することになりました。今服用しているイムラン、プレド...